EQ、IQ的测试 - 达人(笺褫琀)

2007/09/24 | EQ、IQ的测试
类别(杂七杂八) | 评论(2) | 阅读(88) | 发表于 12:27: EQ（Emotional Quotient）是"情绪商数"的英文简称，它代表的是一个人的情绪智力（EmotionalIntelligence）之能力。简单的来说，EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。
让我们来回顾一下EQ诞生的过程。
早在一九二零年，美国哥伦比亚大学的教授索戴克（E.L.Thorndike）就首先提出了社会智力（SocialIntelligence）的概念，认为拥有高社会智力的人「具有了解及管理他人的能力，而能在人际关系上采取明智的行动」。
一九二六年推出了第一份社会智力测验（GeorgeWashingtonSocialIntelligenceTest），问卷的题目包括了指认图片中人物的情绪状态，以及判断人际关系中的问题等等。
然而接下来的几十年，心理学界在这方面的努力停顿了下来，主要因为大家都忙着发展及研究IQ测验，当时认为IQ（亦即一个的数学、逻辑、语文、以及空间能力）会决定每个人的学习及受教的能力，因而会影响将来的工作发展及表现。
一直到一九八三年，美国心理学家嘉纳教授（HowardGardner）提出了影响现今教育体系甚钜的"多元智力"理论。他认为原先只重数理语文能力等的传统定义"智力"的方式（亦即IQ）需要大幅修改，因为一个人的IQ除了对学校学习的成绩有很高的正相关（IQ愈高，功课愈好），对于其它方面，例如工作表现，感情及生活满意度等并无太大的关系。
嘉纳教授在他的多元智力理论中，多加了几项智力，包括了音乐，体育以及了解自我和了解他人之能力。而这后两项，让"社会智力"的概念再一次地受到教育界及心理学界的重视。
第一个使用"EQ"这个名词的人是心理学家巴昂（Reuven Bar-on），他在一九八八年编制了一份专门测验EQ的问卷（EQ-i），根据他的定义，EQ包括了那些能影响我们去适应环境的情绪及社交能力。其中有五大项：（1）自我EQ（2）人际EQ（3）适应力（4）压力管理能力（5）一般情绪状态（乐观度，快乐感）。接着又有心理学家沙洛维及梅耶（Salovey&Mayor）在一九九0年提出情绪智力的定义。他们认为情绪智力应和乐观等人格特质区分开来，所以他们对EQ的定义强调在了解并运用情绪之方面。
目前另一个在各国受到广泛使用的EQ测验（MSCEIT），即为他们的最新研究成果。其中的问题有几大项（1）察觉及表达情绪之能力（2）在脑中想象情绪状态之能力（3）了解情绪的能力（4）控管情绪的能力。
人成功与否，20在于智商(IQ)，80在于情商(EQ)
1.与你的恋人或者爱人发生争吵后，你能在他面前掩饰你的沮丧。a.同意b.不同意
2.当工作进行得不顺利时，你认为这是对未来的一个警告。a.同意b.不同意
3.在您最好的朋友开口说话以前，你就能分辨出他处于何种精神状态。a.同意b.不同意
4.当你担忧某件事时，你在夜里几小时难以入睡。a.同意b.不同意
5.你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。a.同意b.不同意
6.与你最好的朋友告诉您一些好消息相比，你更容易受一部浪漫影片的感染。a.同意b.不同意
7.当你的情况不妙时，你认为到了你该改变的时候了。a.同意b.不同意
8.经常想知道别人是怎样看待你的。a.同意b.不同意
9.你对自己几乎能使每个人高兴起来而感到自豪。a.同意b.不同意
10.你厌烦讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花20元钱。a.同意b.不同意
11.第十分相信直率地说话，而且认为这样能使一切事情变得更容易。a.同意b.不同意
12.尽管你知道自己是正确的，也会转移这一话题，而不愿来一场争论。a.同意b.不同意
13.你在工作中做出一个决定后，会担心它是否正确。a.同意b.不同意
14.你不会担心环境的改变。a.同意b.不同意
15.你似乎是这样一个人：对于周末去干什么，你总是能够提出很有趣的设想。a.同意b.不同意
16.假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性。a.同意b.不同意
17.不管你工作多么尽心尽力，你的老板似乎总是在催促你。a.同意b.不同意
18.你认为你的恋人或爱人对你寄以厚望。a.同意b.不同意
19.你认为一点小小压力不会伤害任何人。a.同意b.不同意
20.你会把任何事情都告诉您最好的朋友，即使是个人隐私。a.同意b.不同意

评定：同意记1分，不同意记0分

总分=20题的分数相加。

如果总分>=16，分析：你对你的能力很是自信和放心,因此,当处于强烈情感边缘时,你不会被击垮。即使你在愤怒时,你也能进行有效的自我控制,保持彬彬有礼的君子风度。在控制你的情感方面,你是出类拔萃的,与他人相处得很融洽。但是,你太依赖社交技巧而忽视成功所需的其它重要因素,例如艰苦奋斗的作风和好的主意。

如果总分<16并且>6，分析：你意识到自己和他人的情感,但有时忽视它们,不明白这对你的幸福是多么重要。你对下一步的提升和买一幢更漂亮的房子等诸如此类事情的关心支配着你的生活。然而,无论实际多少物质目标,你仍然感到不满足。试着去分析和理解你的情感,并且按照它去行动,你会更幸福。记住,人们可能压抑你,使你暂时消沉,但是,你总是能够从挫折中吸取教训,重新创造你的优势。

如果总分<=6，分析：你必须多一点对别人的关心,少关照自己。你喜欢打破社会常规,并且不会担心通过疏远别人来取得自己想得到的东西。你可能在短期内就会取得一定成果,但人们不久就将开始抱怨你。控制住你易冲动的天性,不是以粗暴的方式,而是试着去通过迎合他人来得到你所想要的一切。如果你得分不高,不要沮丧。你要学会去控制你的消极情感,充分利用你的积极情感。

  IQ就是英文Intelligence Quotient的简称,中文意思是智力商数，简称智商，IQ表示一个人的智力水平在同龄人群中的高低，它是衡量个体是否聪明的一个标准。比较经典的智力测验主要有：
1、是比奈一西蒙智力测验
  在这一个智力测验中,智商的计算公式为：智商(I.Q)=(智力年龄÷生理年龄)×100，如果一个人的智力年龄和他的实际年龄相等，那么他的智商就是100，表明其智力高于他的生理年龄，则他的智力高于一般水平。
2、是韦克斯勒智力测验
      韦克斯勒参照他人的分类标准,提出了自己对智力的分类：智商在130以上者，为极优秀；120~129为优秀；110~119为聪颖；80~109为中材；70~79为低能边缘；70以下为智力缺陷。
二、影响IQ的因素有哪些?
一般说来,通过智力测验就可以知道一个人的IQ的高低。但是IQ劫极容易受到一些无关因素的影响。从而掩盖被试的真实分数。这些因素主要有：1、考试焦虑。2、做题的速度。3、天花板和地板效应。4、文化背景。5、练习效应。6、主试的素质。
      智力年龄（Mental Age）是指某个年龄组别的孩子，平均而言，所能达到的智力水平。比如，一个八岁的小孩子，他在智力测验的表现，跟普通10岁的孩子一样好，我们就说，这个孩子智力年龄是10岁，虽然他的实际年龄只有8岁。; 10

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这里，我还是偶尔会来的！

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